「1日5分から始める断捨離」～小さな習慣で人生が変わる片づけ術～
はじめに 「部屋の片づけをしよう！」と思っても、 実は、「たった5分」の習慣で、驚くほど部屋が片づき...
生活
春の眠気と人間の弱さに向き合う——『気合い』だけでは勝てない、科学的な覚醒戦略
【はじめに】「春眠暁を覚えず」は生物学的に正しい 「春になると、なぜか日中に強い眠気に襲われる…」窓...
スケジュール表
1. スケジュール表の作成 最近、毎日が予定通りに進まないことが多く、生活リズムが乱れがちでした。仕...
習慣の第一歩を踏み出す
読書の習慣化 会社員時代と違い家にいる時間が長く何もしない日々も多いです。新しい習慣を作ることを一つ...
次善の策
現状と課題 詐欺被害により人生設計が大きく狂い、老後の生活資金に不安を抱えるようになりました。貯金は...
怠惰な一日
今日も気づけば一日が終わり何もしていなかった様に感じる。人に寄っては「何もしなかった日」も決して無駄...
図書館を見て日本の現状を感じた
図書館の利用者増加とその背景 久しぶりに図書館に行きましたが、以前と比べ平日にもかかわらず驚くほど多...
これからの生活設計
今後の生活と収入について考える 今日はこれからの生活について深く考える時間を持ちました。経済的な不安...
収入＞出費
お金の問題 今後の生活を考えるとお金の問題がやはり大きい。老後の生活も頭をよぎる。求人票を見ていても...