今日は5月5日の「こどもの日」にちなんで、子どものような心を持つことがいかに自己成長につながるかにつ...

朝目が覚めてカレンダーを見たとき、ふと「あれ、もう月曜？」という感覚に襲われたことはありませんか？先...

はじめに：本を読むだけでは何も変わらない 「片付け術」「習慣化」「生産性向上」…自己啓発本を何冊も読...

昨日、このブログで「SNSからの撤退」を宣言した。時間と精神を無駄に消耗する「ストレスの帯電」を断ち...

他人の行動を「正しい/間違っている」で二分する白黒思考は、脳に不要なストレスを帯電させるようです。そ...

はじめに 今日論語の書かれたメッセージに久しぶり接しました。古代中国の思想家・孔子の教えをまとめた『...

すべての人に平等な「24時間」 1日は誰にでも24時間（1,440分、86,400秒）与えられていま...

はじめに 最近、家事、勉強、趣味など、やるべきことが山積みで「時間が足りない」と感じる方が多く効果的...

はじめに 「部屋をスッキリさせたい…でも、何から手を付ければいい？」「モノが多いけど、捨てるのが怖い...

「自己啓発したいけど、何から始めればいいかわからない…」「続けられるか自信がない…」 そんな方に向け...