すべての人に平等な「24時間」
1日は誰にでも24時間（1,440分、86,400秒）与えられています。しかし、その使い方は千差万別。
「あっという間に1日が終わった…」「やりたいことが全然進まなかった」と感じることも多いのではないでしょうか？
私自身、時間を無駄にして後悔することも多く、改めて「時間の使い方」について考えてみました。
時間は3つに分けられる
先日読んだ本で、時間は「投資時間」「消費時間」「浪費時間」の3つに分類できると知り、目から鱗が落ちました。
- 【投資時間】未来の自分に返ってくる時間
- 資格の勉強、スキルアップ（PCスキル、英会話など）、読書、運動、人脈作りなど。
- 将来の成長や選択肢を広げるための時間。意識的に増やしたい部分。
- 【消費時間】生活に必要な時間
- 睡眠、食事、家事、仕事、通勤など。
- 生きるために欠かせないが、効率化できる部分も多い（例：家事の時短、睡眠の質向上）。
- 【浪費時間】無駄に過ごしてしまう時間
- ダラダラネットサーフィン、長時間のSNSチェック、目的のないTV視聴など。
- 完全にゼロにする必要はないが、減らせばその分、投資時間に回せる。
「浪費時間」は悪ではないが、コントロールが鍵
「浪費時間」は、リラックスや気分転換に必要な場合もあります。
しかし、「気づいたら2時間もスマホを見ていた…」というのは、もったいない。
私もついYouTubeやSNSに時間を奪われがちで、反省することもしばしば。
対策として、こんなことを試しています。
- アプリの使用時間制限を設定する
- 「タイマーをかけて15分だけ」と区切る
- ダラダラしそうな時間を「読書や勉強のスキマ時間」に置き換える
小さな積み重ねで、浪費時間を少しずつ投資時間にシフトできれば、1年後には大きな差になるはずです。
時間は「選択」の積み重ね
「24時間をどう使うか」は、「どんな人生を生きるか」に直結します。
- 消費時間（生活の基盤）を効率化し、
- 浪費時間（無意識の時間）を減らし、
- 投資時間（未来への種まき）を増やす。
完璧を目指す必要はありませんが、「今日は浪費時間を30分減らせた」という小さな成功を積み重ねていきたいですね。
あなたの1日は、どんな時間の配分ですか？
ぜひ、自分自身の「投資・消費・浪費」のバランスを見直してみてください。
Let’s redoing!
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